宝迪沃会员紫竹院公园体验瑜伽

2007年9月3日早上6：40，宝迪沃健身俱乐部瑜伽教练王晨与十来位俱乐部会员一起来到紫竹院公园，开始了约2个半小时的瑜伽体验。

紫竹院公园的环境非常适合练瑜伽。有湖有水有山石，植被茂盛。王晨教练9月2日就来到这里考察，选择了一块三面环植被，一面面湖的地方。湖面荷花茂盛，背面是竹林，环境非常雅致。

天气不冷也不热，十分宜人，直到9：00阳光才从茂密的数叶间透射到练习的地面，温和的阳光让大家倍感舒适。园内一直播放着轻幽的音乐，很多喜鹊在头顶的树枝间飞来飞去，伴随湖面波动，感觉好极了。

王晨教练带领大家练习了呼吸、体式和放松术，并解释了一些瑜伽练习者普遍存在的问题。上午9点半，瑜伽体验小聚会结束。通过这次瑜伽体验，会员们更加了解瑜伽，也学到不少正确保持呼吸和维持正确体式的技巧。看到些会员们一个个高兴的样子，教练倍感欣慰。